Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 84,80g | Prot: 43,90g | Kolh.: 278,83g.
Frukost: Limon Suyu, Migros Biberiye Turşu, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Ketçap, Calve Vegan Mayonez, Patates Kızartması, Dereotu, Maydanoz, Yeşil Biber, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Middag: Migros Biberiye Turşu, Karışık Yeşil Salata, Biber Dolması, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Beypazarı Maden Suyu, Şekerli Buzlu Dondurma, Portakallı Kek, Su. mer...
|
|
1638 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|