|
Uhul XD
|
108 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
405 kcal
|
Fett: 5,16g | Prot: 26,81g | Kolh.: 64,98g.
Frukost: Maçãs Fuji. Lunch: Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Guaracamp Guaraná Natural, Vigor Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo. mer...
|
|
3018 kcal
|
Träning:
Pular corda - 28 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|