Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 56,20g | Kolh.: 176,65g.
Frukost: Tous les Jours Brioche Tranchée, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Lidl Jus d'orange, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tutti Free Sucre. Lunch: Carrefour Betteraves Rouges, Casino Bio Petit Suisse, Vin Rosé, Choucroute Cuite, Poivrons Verts, Concombre (Pelé), Maïs, Tomates, Champignons, Salade Verte, Aldi Vinaigre Balsamique, Eau, Kühne Petits Oignons, Huile Végétale de Colza, Caille. Middag: Brocoli, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Radis, Stoeffler Choucroute d'alsace, Saucisse de Francfort, Champignons, Yoplait Perle de Lait Nature. Snacks/Annat: St Mamet Poires Williams, Banane, Oranges. mer...
|
|
3012 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Cykling - 1 timme och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|