Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 32,62g | Prot: 63,52g | Kolh.: 105,78g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Вино Сухое, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Велком Колбаса Брауншвейгская, Картофель Тушеный с Курицей, Добряна Сыр Король Артур. Middag: Кофе с Молоком, Айсберри Мороженое Щербет. Snacks/Annat: Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое , Безе, Красный Октябрь Конфета Цитрон. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Фитнес с Синди Кроуфорд. - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andy-Julia 's vikthistorik
|