Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
104,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 64,22g | Prot: 75,25g | Kolh.: 71,32g.
Frukost: Francine Ma Brioche Maison, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Lunch: Crème Chantilly, Fraises, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Entrecôte de Boeuf. Middag: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Salade Verte, Thon, Oeuf. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
travail - 7 timmar och 2 minuter, Vila - 16 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
busgirl40 's vikthistorik
|