Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 72,18g | Prot: 53,57g | Kolh.: 154,80g.
Frukost: Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Fruit & Nut Granola, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Ryvita Original Crispbread, Ryvita Crackerbread, Sliced Ham. Middag: Nachos with Cheese and Sour Cream. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|