Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
111,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 132,67g | Prot: 139,69g | Kolh.: 80,28g.
Frukost: Петмол Сливки 11%, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грецкие Орехи, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Салат Айсберг. Middag: Nordic Отруби Овсяные, Творог 9%, Сметана 15%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|