Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 76,57g | Kolh.: 121,99g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Замороженная Черника, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Middag: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Соевый Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы с Чесноком, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Mr. Ricco Соус Цезарь, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LRomanova 's vikthistorik
|