Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 114,08g | Kolh.: 157,75g.
Frukost: Яйцо Куриное, Беллакт Молоко 3,5%, Евроопт Банан, Молочные Горки Творог 2%, Изюм, Манная Крупа. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Чумак Кетчуп Нежный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Middag: Bonduelle Зелёный Горошек, Брест-Литовск Сметана 15%, Петруха Филе Куриное Запечённое, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Яйцо Куриное, Огурец. Snacks/Annat: Финик, Клубника. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|