Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2013
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 43,86g | Prot: 108,39g | Kolh.: 92,00g.
Frukost: Черника, Копченый Лосось, Творожный Сыр с Йогуртом, Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Мюсли с Шоколадом и Орехами, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Творог 1,8%. Lunch: Лимонный Сок, Горчица, Йогурт Натуральный 1,4%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Высушенные на Солнце Помидоры, Салат Корн, Молодой Шпинат. Middag: Помидоры Черри, Салат Корн, Семга на Пару. Snacks/Annat: Чай Энергетик Финский. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|