Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 119,43g | Kolh.: 83,05g.
Frukost: Лента Хлебцы Ржаные, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Творог 9%, Galbani Сыр Моцарелла, Лактика Йогурт Греческий 4%, Жареное Яйцо, Кабачок, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Ветчина Индейки. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны, Agama Креветки Королевские, Красные Помидоры, Оливковое Масло. Middag: Тыквенные Семечки, Лосось на Пару, Галеты из шпината и брокколи, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (без Кожуры), Руккола, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творог 9%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Клубника, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|