Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2832 kcal
|
Fett: 142,27g | Prot: 108,49g | Kolh.: 151,39g.
Frukost: Шоколадный Кекс, Конфета, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Очаковский Квас, Тефтели с Рисом. Middag: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Дымов Пиколини, Coca-Cola Кола, Виски, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
1493 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 15 minuter, Sex - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|