Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 37,30g | Prot: 59,74g | Kolh.: 177,58g.
Frukost: Кофе, Жареное Яйцо, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Сенежская Минеральная Вода. Lunch: Зеленый Чай, Мистраль Бурый Рис Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Middag: Славянские Традиции Творог 1%, Деревенское Молочко Кефир Обезжиренный, Первым Делом Абрикосы Сушеные. Snacks/Annat: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Красный Октябрь Буревестник, Семейные Секреты Клубника Быстрозамороженная, Зимой и Летом Вишня без Косточки. mer...
|
|
579 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Träning - 26 minuter, Apple Health - 23 timmar och 4 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
К.Ляленька 's vikthistorik
|