Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3040 kcal
|
Fett: 137,65g | Prot: 131,65g | Kolh.: 234,60g.
Frukost: Лента Колбаса Сырокопченая, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Помидоры, Рогачев Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Рогачев Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Ветчина. Snacks/Annat: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Абрау-Дюрсо Шампанское, Жареный Хлеб, Яблоко, Кофе. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|