Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2964 kcal
|
Fett: 107,07g | Prot: 129,58g | Kolh.: 367,22g.
Frukost: Гуд-Фуд Кокос Сушеный, Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Первым Делом Сыр Пошехонский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Манник, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Ореховое безе, Кетчуп, Калужский Мясокомбинат Орех Мясной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перловка Отварная, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чипсы. Middag: Кировский Сметана 20%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Калужский Мясокомбинат Орех Мясной, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Чеснок, Помидоры, Манник, Ореховое безе, Гуд-Фуд Кокос Сушеный, Манник, Яблочное Пюре, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Snacks/Annat: Ореховое безе, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|