Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 31,92g | Prot: 99,27g | Kolh.: 103,89g.
Frukost: Кофе, Iberica Каперсы, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Хлебец, Кофе. Lunch: Картошка Вареная, Индейка Отварная. Middag: Лук, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Филе Индейки. Snacks/Annat: Кефир 1%, Чай, АТБ Грейпфрут, Nutiva Кокосовый Сахар, Кэроб, Кофе, Сильпо Апельсин, Чай с Лимоном. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|