Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 100,08g | Kolh.: 207,97g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Редис, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Middag: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Snacks/Annat: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Летний День Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Детский Творог, Красное Яблоко, Груша. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan93 's vikthistorik
|