Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 69,65g | Prot: 81,35g | Kolh.: 174,69g.
Frukost: Heinz Горчица Классическая, Простоквашино Сметана 15%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Чай с Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Middag: Махеевъ Горчица, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Annat: Какао, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Lay's Чипсы, Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефирный 0%. mer...
|
|
3448 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vandring - 2 timmar och 43 minuter, Vila - 12 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|