Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
49,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 89,16g | Kolh.: 75,97g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Копченый, Сыр Адыгейский, Кетус Форель Слабосоленая, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Желатин Пищевой. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Лэнд Салат Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Middag: Помидоры, Замороженная Вишня, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Аланталь Сыр Копченый. Snacks/Annat: Now Foods Ультра Омега-3, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Желатин Пищевой. mer...
|
|
278 kcal
|
Träning:
День 24 часа - 23 timmar och 59 minuter, Apple Health - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|