Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 84,75g | Kolh.: 164,86g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Иван-Поле Соус Сметанный с Чесноком, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Дымка Печенье Сдобное Апельсиново-Шоколадное, Хлебодар Хлеб Бородинский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Хлебодар Хлеб Бородинский, Иван-Поле Соус Сметанный с Чесноком. Middag: Иван-Поле Соус Сметанный с Чесноком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Хлебодар Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Alpenland Йогурт 7.5%, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила1412 's vikthistorik
|