Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 218,19g | Kolh.: 159,27g.
Frukost: Витебский Мясокомбинат Полендвица Белорусская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Maasdam Cheese, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Cherry Tomatoes, Egg (Whole), Egg White. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge, Red Tomatoes. Middag: Суши Весла Суп с Курицей. Snacks/Annat: Савушкин Творог 1%, Banana, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|