Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 120,77g | Prot: 59,46g | Kolh.: 24,12g.
Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, Shirataki Рис Ширатаки, Брокколи, Помидоры, ВкусВилл Фарш Куриный, ВкусВилл Сало Белорусское, Баклажан, Cheese Gallery Пармезан. Middag: Ширатаки Шоколад Konjak Chocolate с Лио Ягодой (Облепихой), Лук, Избенка Сметана 30%, Редис, Избенка Масло Сливочное, Мираторг Денвер Стейк, Белая Дача Салат Айсберг. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|