Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 65,16g | Prot: 52,37g | Kolh.: 67,08g.
Frukost: Вода. Lunch: Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Курицей, Тануки Чикен Чиз, Суп Куриный с Рисом. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Останкино Сосиски Сочные, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Вода, Вода, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 35,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julian6337 's vikthistorik
|