Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
97,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 78,56g | Prot: 77,52g | Kolh.: 92,98g.
Frukost: НАК Брынза Болгарская , Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Яичница (с Целым Яйцом), Грейпфрут, Бутерброд с Семгой, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Wawel Шоколад с Мятой , Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Киви, Шампиньоны в Сметане. Middag: Сыр Сулугуни, Вода, Овощное Рагу. mer...
|
|
2444 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweety-22 's vikthistorik
|