Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2010
|
102,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2010:
|
1788 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 90,05g | Kolh.: 252,58g.
Frukost: great value honey and oats, sugar, coffee, 1% milk. Lunch: chicken burrito. Middag: boneless skinless chicken breast, great value reduced fat peanut butter, premium crackers, great value corn. Snacks/Annat: skinny cow. mer...
|
|
3058 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|