Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 91,83g | Prot: 159,02g | Kolh.: 137,94g.
Frukost: Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Молоко 3,2%, Молочные Горки Творог 5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Избенка Йогурт Греческий 4,6%, Now Omega-3. Lunch: Каприз Слойка с Черникой, Cantina City Котлеты из Белой Рыбы, Isey Skyr Исландский Скир, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Сельдерей, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Образцово Печень Свиная, Яблоко, Семушка Миндаль Сушеный, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|