Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 89,50g | Kolh.: 166,76g.
Frukost: Silk Leche de Almendra , Silk Leche de Almendras, Natural Green 100% Natural Protein, Plátano, Fiber One Chewy Bar Chocolate, Silk Almendra Vainilla, Café. Lunch: Aguacate, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Middag: Best Foods Mayonesa, Oroweat Thins Multigrano, FUD Salchicha de Pavo (50g), Natural Green 100% Natural Protein, Silk Leche de Almendra, Knorr Sopa de Fideos. Snacks/Annat: Fiber One Chewy Bar Chocolate. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Cykling - 13 minuter, Hushållsarbete - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|