Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
94,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 39,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 62,97g | Kolh.: 78,45g.
Frukost: Ülker Çokokrem, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Middag: Peksimet, Patlıcan Kızartması, Patates Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Menemen. Snacks/Annat: Helva, Yeşil Çay. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilaratamer26 's vikthistorik
|