Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 32,30g | Prot: 85,14g | Kolh.: 266,10g.
Frukost: Cafezinho, Schar Torradas de Pão, Ovo (Inteiro). Lunch: Seara Peito de Frango Desfiado, Batata Doce Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Polenta (Cozido). Middag: Polenta (Cozido), Batata Doce Cozida, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Alface. Snacks/Annat: Leite (Leite Integral), Pão Branco Torrado, Twix Twix (15g), Café com Açúcar, Pão Branco Torrado, Taeq Mix de Cereais com Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Jasmine Mix Sementes e Nuts, Qualitá Maçã, Bionatus Bala de Gengibre , Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kellypaivabarbosa 's vikthistorik
|