Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 67,00g | Kolh.: 132,47g.
Frukost: Suco Detox, Herbalife Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrate Original, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife NRG. Lunch: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Herbalife Pudim Proteico, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Protein Crunch. Middag: Rúcula, Repolho, Legumes Brócolis Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Abóbora Japonesa, Batata Doce Cozida, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Annat: Óleo de Coco, Bolinho Farinha Linhaça, Café, Bolo de Banana e Aveia. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Pedal - 30 minuter, Vandring - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda Jouglard 's vikthistorik
|