Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
134,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 55,91g | Prot: 63,42g | Kolh.: 214,49g.
Frukost: Сливочное Масло, Пшенка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Чиабатта, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Груша. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Апельсин, Груша. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|