Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
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72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1422 kcal
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Fett: 59,51g | Prot: 105,37g | Kolh.: 120,63g.
Frukost: ソイプロテイン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Lunch: ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, 卵焼き, ご飯, ニッポンハム あげ玉とり天. Middag: 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, ジャンボアジフライ, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, マルキン つゆだく納豆, きゅうり. Snacks/Annat: TOPVALU ソフトいかフライ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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