Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
45 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
875 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 52,05g | Kolh.: 90,21g.
Frukost: Cuka (Sari Apel), Susu (tanpa Lemak), Richeese Siip, Kraft Singles , Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Middag: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Susu (tanpa Lemak), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Richeese Siip, Bawang Putih Dimasak . mer...
|
Tappar 11,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mii mii 33 's vikthistorik
|