Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 112,66g | Prot: 83,52g | Kolh.: 248,82g.
Frukost: Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный, Сыр Сулугуни, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Vici Сельдь Филе в Масле, Картофель Отварной. Middag: Суп Танов Спас , Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Пискаревский Кефир 1%, От Мартина Тыквенные Семечки, Мандарины, Грейпфрут, Pepsi Pepsi Light, Инмарко Max Twister, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Изюм, Чай, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoria_esayan 's vikthistorik
|