Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
599 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 34,99g | Kolh.: 64,71g.
Frukost: Fried Egg, Fried Egg, Instant Noodle Soup. Middag: Chicken Drumstick, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Corn. Snacks/Annat: Regal Marie, Lychee in Sugar or Syrup (Cooked or Canned). mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 10 minuter, Vila - 19 timmar och 50 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|