Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2013
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 81,62g | Prot: 97,34g | Kolh.: 110,86g.
Frukost: Paleo Cinnamon Rolls. Lunch: Strawberries, Cottage Cheese, Beef Liver. Middag: Trader Joe's Shredded Carrot Salad, Great Value Sliced Almonds, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Sweet or Dark Chocolate, Goat Kefir, Ikea Dark Chocolate Bar. mer...
|
|
2130 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|