Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 79,85g | Kolh.: 149,78g.
Frukost: Хлеб, Помидоры, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Куриная Грудка. Snacks/Annat: Nesquik Шоколадные Шарики, Чай с Сахаром, Хлеб, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Огурец (без Кожуры). mer...
|
|
421 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|