Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2013
|
106,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 33,37g | Kolh.: 140,10g.
Frukost: Water, Cocoa Powder (Unsweetened), Sunfood Organic Maca Powder, Oranges, Bananas, Red Delicious Apples. Lunch: Water, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Kiwi Fruit, Oranges. Middag: Giant Eagle Cherry Tomatoes, San-J Soy Sauce Tamari, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Cilantro, Dried Whole Sesame Seeds, Sesame Oil, Xagave Agave Nectar, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Garlic, Ginger, Portabella Mushrooms, Young Green Onions, Carrots, Cucumber (Peeled). Snacks/Annat: Water (Bottled), Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs, Soy Milk, Xagave Agave Nectar, Cocoa Powder (Unsweetened), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Psyllium Seed Husks. mer...
|
|
3182 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Körning - 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vickiauntmick 's vikthistorik
|