Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2013
|
55,7 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 75,94g | Kolh.: 196,90g.
Frukost: Toasty Peanut Butter Crackers, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Apples, Premium Grilled Chicken Classic Sandwich (No Mayo). Middag: Chicken McNuggets (4 Pieces), Hamburger, French Fries (Small). Snacks/Annat: Shredded mozarella cheese, Beef Ravioli. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 12 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|