Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 100,84g | Kolh.: 30,18g.
Frukost: Café, Ovo Cozido. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor. Middag: Pepino Japonês, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Annat: Morangos, Nestlé Iogurte Grego Light. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elianebri 's vikthistorik
|