Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 133,63g | Kolh.: 145,08g.
Frukost: Citterio Rosmarino Ham, Kirkland Signature Organic Eggs, Pepperidge Farm Farmhouse Oatmeal Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Built Bar Orange Chocolate Creme, The Safe + Fair Food Company Birthday Cake Granola, Kirkland Signature Greek Yogurt. Middag: Kraft Green Goddess Dressing, Dole Romaine Lettuce, Tru Grill Grilled Chicken Strips, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Bananas , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|