Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 33,65g | Prot: 103,62g | Kolh.: 122,79g.
Frukost: Банан, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Нежинская Творог Обезжиренный. Middag: Ярмарка Нут Вареный, Капуста Белокочанная, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Нежинская Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Банан, Семена Льна, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|