Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 87,09g | Kolh.: 74,89g.
Frukost: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Jagung Manis Kuning. Middag: Tomat Merah, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Teri, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Kurma. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|