Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 58,94g | Prot: 86,53g | Kolh.: 83,95g.
Frukost: Лук, Шампиньоны, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Аморе Сельдь в Масле, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Гороховый Суп. Middag: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Замороженные Ягоды, Мороженое Пломбир, Заливные Луга Сметана 15%, Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|