Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2013
|
91,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 64,99g | Prot: 158,56g | Kolh.: 118,75g.
Frukost: Blue Cheese, Egg, Egg White, Cheddar Cheese, Black Olives. Lunch: Starbucks Turkey & Cheddar with Cucumber. Middag: Sesame Seeds, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Kroger Lite Soy Sauce. Snacks/Annat: Pure Protein No Sugar Added. mer...
|
|
3044 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 15 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|