Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 124,00g | Kolh.: 124,87g.
Frukost: Evolene Whey Protein, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Belimbing, Pisang, Quaker Oat, ABC Saus Sambal , Indomaret Abon Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Belimbing, Quaker Oat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageng andikaa 's vikthistorik
|