Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2010
|
113,9 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2010:
|
2042 kcal
|
Fett: 69,47g | Prot: 68,94g | Kolh.: 297,28g.
Lunch: subway cold cut. Middag: Salisbury Steak Meal. Snacks/Annat: Honey, Plain Waffle, pretzels, Dried Papaya. mer...
|
|
3628 kcal
|
Träning:
Bowling - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|