Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2013
|
58,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
761 kcal
|
Fett: 12,60g | Prot: 36,26g | Kolh.: 127,50g.
Frukost: Blueberries, Kellogg's Special K Low Fat Granola, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Coffee with Sugar. Lunch: Tim Hortons Coffee with Milk and Sugar (Medium), Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream, Kellogg's Special K Low Fat Granola Cereal, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry. Middag: Au Bon Pain Chicken Salad Sandwich, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Kellogg's Special K Low Fat Granola. mer...
|
|
2631 kcal
|
Träning:
Vila - 15 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Shopping - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|