Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 77,27g | Prot: 58,82g | Kolh.: 173,09g.
Frukost: Помидоры, Яичница. Lunch: Ржаной Хлеб, Килька в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Middag: Ржаной Хлеб, Помидор Соленый, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Земляничный, Яблоко, Торт, Арахис. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenkakoza19 's vikthistorik
|