Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 97,22g | Kolh.: 187,72g.
Frukost: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сельдерей, Твердый Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Ашан Рыба Запечённая. Lunch: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические с Отделкой Сахаром, Помидоры, Зеленый Лук, Омлет с Молоком, Первая Свежесть Котлеты Царские , Макароны Отварные. Middag: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Фисташки, Киви, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|